alferreira- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1101 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 84,72г | Углев: 110,12г. Завтрак: Panco Pão Brioche Integral. Обед: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mania de Churrasco Feijão Caseiro. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Heinz Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Padaria Pão Francês, Sadia Mini Tender, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês, Sadia Mini Tender, Tostines Cream Cracker. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса