apikowa- Журнал, 01 фев 23

Хотелось бы к своему дню рождения весить меньше 80😃Но скинуть 3 кг за две недели сложновато конечно 😅Ну, может хоть злосчастный килограмм уйдёт 😃

83,3 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1008 ккал

Жир: 19,75г | Белк: 28,52г | Углев: 178,26г.   Завтрак: Иван Поддубный Молоко 3,2%, Наше Утро Хлопья Пшенные. Обед: Эко Хлеб Мультизлаковый, Лента Картофель Сырой, Пятерочка Свёкла Сырая. Ужин: Европром Икринки, Тобус Батончик К Чаю. Перекус/Другое: Европром Икринки, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...