ahuliiva- Журнал, 01 фев 23

Прошло больше недели, как я считаю ккал и ежедневно тренируюсь. И , неужели , сразу - 400грамм за ночь! Было всю неделю по нулям.
Либо «лёд тронулся», либо в моем случае работает только интервальное голодание)

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1168 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 41,17г | Углев: 142,30г.   Завтрак: ВкусВилл Матча Латте, Магнит Банан, Aroy-D Пальмовый Сахар, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Яичница. Обед: Банан, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Рис Вареный, Капитан Норд Печень Трески. Ужин: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Курага, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Тофу Острый. подробнее ...