Juliana Ferreir- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1314 ккал

Жир: 31,58г | Белк: 105,05г | Углев: 146,26г. Завтрак: Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Cereais Sandwich , Danone Activia Cereais, Dolce Gusto Latte Macchiato. Обед: Arroz Branco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peito de Frango, Mercadona + Proteínas Natural , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Maltesers Maltesers. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю