brianvanniekerk- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

99 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

2759 ккал

Жир: 154,36г | Белк: 106,52г | Углев: 249,63г. Завтрак: Scrambled Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Plain French Toast. Ужин: Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Broccoli, Cauliflower, Lancewood Double Cream Yoghurt, Watermelon. Перекус/Другое: Orange Lemon Drink, Mrs. Fields Caramel Chocolates, Macadamia Nuts, Shortbread Cookies, Sugared or Glazed Doughnuts, Whole Milk, Almonds. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса