karimtilley- Журнал, 01 июл 11

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2011

122,5 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2011:

2130 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 154,00г | Углев: 242,00г. Завтрак: Creamy Tomato Soup with Croutons, P90X Recovery Drink, Natures Best Isopure Alpine Punch. Обед: Ultimate Chicken Grill Fillet. Ужин: Chili (Large). Перекус/Другое: Granola Thins - Dark Chocolate, Special K Fruit Crisps - Strawberry. подробнее ...

4488 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 01 июл 11

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса