Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 59,26г | Белк: 90,38г | Углев: 146,19г.
Завтрак: ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Бкк Чак-Чак, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Eco Botanica Зефир, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Дружба Плавленный Сырок, Приготовленная Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Борщ со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Сельдерей, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. Ужин: ВкусВилл Сырники из Рикотты, D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Перекресток Грейпфрут Красный, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная . Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Ширин Миндаль, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
