Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
01 фев 23
Frank #23- Журнал, 01 фев 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sooo.... heute lass ich andere mal an meinem Gewicht arbeiten.... geh gleich zum Friseur....😂😂😂😂
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2023:
2637 ккал
Жир: 93,00г | Белк: 229,60г | Углев: 225,56г.
Завтрак:
Mangos, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik.
Ужин:
Hähnchenbrustfilet, Beef Tartare, Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen .
Перекус/Другое:
WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform.
подробнее ...
2179 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
32 Сторонников
Поддержка
Комментария
Moin, das ist doch mal ein guter Plan :-)
01 фев 23 написано членом:
Kleindana
Guten morgen, an deinem Gewicht muss wirklich keiner mehr was tun !Genieße den Frisör trotzdem 😂🙋
01 фев 23 написано членом:
buecherwurm_02
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю