ihcenezh- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя ihcenezh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

54,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1067 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 52,93г | Углев: 140,53г. Завтрак: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Lucien Georgelin Confiture Mirabelle, Bio Village Galettes de Maïs aux Graines de Lin. Обед: Notre Jardin Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Lindt Chocolat Noir 70%, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Sojasun Galette Vegetale le Bistrot , Delisse Fromage Blanc 0%, Turini Coquillettes au Blé Complet. Ужин: Zespri Kiwi Gold, Oeuf sur le Plat, Notre Jardin Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Перекус/Другое: Lidl Cranberries. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihcenezh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihcenezh- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

ihcenezh-Изменение Веса