Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1016 ккал
|
Жир: 38,67г | Белк: 88,90г | Углев: 83,51г.
Завтрак: Избенка Страчателла, Лимон, Помидоры, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Огурец (без Кожуры), Редис, Сладкий Красный Перец, Морковь, Sasha Bread Бейгл без Глютена, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Яйцо Цесарки, Кофе, Творог 5%, Село Зеленое Молоко Козье. Обед: Лук, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Сладкий Красный Перец, Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Брокколи, Лук, Горбуша, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Избенка Козий Творог, Ozon Йогурт Греческий 5%, Фундук Фундук. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
