yusup17aning- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя yusup17aning | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1442 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 53,77г | Углев: 163,00г. Завтрак: Nescafe Americano Ice Black. Обед: Bakwan, Es Teh, Sambal Matah, KFC Sayap Original, Tahu Bacem, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Merah. Ужин: KFC Rice. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yusup17aning-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yusup17aning- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

yusup17aning-Изменение Веса