Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3236 ккал
|
Жир: 129,84г | Белк: 195,84г | Углев: 314,21г.
Завтрак: Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Mercadona Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado Picos Camperos, Cebollas, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Philadelphia Light, Hacendado Salmón, Hacendado Barra Pan, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Ужин: Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Barra Pan. Перекус/Другое: My Protein Nocilla, Tostadas de Pan Integral, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón York, Hacendado Pistachos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
