LavandaJ- Журнал, 01 фев 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2023:

1338 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 72,21г | Углев: 107,47г. Завтрак: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Станция Молочная Творог 5%, Сахарный Песок, Good Food Орех Макадамия, Пятерочка Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Обед: Сметанин Сметана 15%, Ашан Рассольник с Говядиной, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Кофе, Пряник, Личи. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 01 фев 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса