mikecontos- Журнал, 01 июл 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2011

76,7 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2011:

1917 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 136,56г | Углев: 200,04г. Завтрак: onion diced, Orowheat sandwich thins , deli ham, salsa, diced bell pepper, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters. Обед: GARBANZO BEANS, bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. Ужин: 50/50, yellow squash, ribeye steak, corn on the cob. Перекус/Другое: skinny cow sandwich, chorizo, banana, skinny cow heavenly. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 01 июл 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса