Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
|
110,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 33,06г | Белк: 66,07г | Углев: 201,26г.
Завтрак: Sucre, Café, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Pain d'orge, Carrefour Lait Demi Écrémé . Обед: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Nespresso Café, Pain d'orge, Pomme, Pois Chiches Secs Cuits, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgette. Ужин: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soupe de Légumes, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Oeuf Dur, Olives Vertes, Huile d'Olive Extra Vierge, Thon, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Перекус/Другое: Café Expresso, Pain d'orge, Carrefour Lait Demi Écrémé , Daddy Demi-Morceaux de Sucre. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alitifoura-Изменение Веса
|
