alexzalacain- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя alexzalacain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

3182 ккал

Жир: 146,03г | Белк: 140,25г | Углев: 335,36г. Завтрак: Peanat Mantequilla de Mani, Yogurísimo Firme. Обед: Morrón, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Pan Blanco. Ужин: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Pollo, El Noble Empanada de Humita. Перекус/Другое: Grido Palito Bombón, Peanat Mantequilla de Mani, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Peanat Mantequilla de Mani, La Serenísima Leche Entera, Pan Blanco. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexzalacain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexzalacain- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

alexzalacain-Изменение Веса