dshdutoit- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weird, picked up 1.5 lbs × 2 and then dropped 3 today.

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1606 ккал

Жир: 96,32г | Белк: 145,42г | Углев: 33,21г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Onions , Feta Cheese , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg, Nut Pods Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Now Foods Psyllium Husk Powder. Обед: Anthony's Collagen Peptide Powder, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Babybel Mini Original Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Perdue Chicken Leg Quarter. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Ayoba-Yo Droewors, Kalahari Biltong Air-Dried Sliced Beef, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Tap Water. подробнее ...

4244 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса