Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ChertoFFka13
Журнал
16 дек 14
ChertoFFka13- Журнал, 16 дек 14
Параметры Пользователя ChertoFFka13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В четверг неожиданно пришлось лететь в Крым, на 4 дня.. вернулась вчера рано утром. Вот вам и плюс((( обилие мидий, рапанов, хамсы и все это под вкуснейшее сладкое вино...мммм... было вкусно. вот и расплачиваюсь теперь. А до НГ всего 2 недели. Настроения нет, до 63х добраться вряд ли успею, только если перестать совсем есть... в общем грусть печаль((
радует только то, что слетала на родину, где не была уже 14 лет. Погрелась!)) (из -20 в +10 и почти летнее солнышко).
Сегодня стрип, завтра пойду в зал, а то уже и по ощущениям мне в 70ти совсем некомфортно!(боже, как же я в 78кг жила раньше и не парилась???))))
70 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2014:
1333 ккал
Жир: 38,74г | Белк: 76,33г | Углев: 187,34г.
Завтрак:
Куриная Отбивная.
Обед:
Семга Слабосоленая.
Перекус/Другое:
Мандарин.
подробнее ...
2249 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ChertoFFka13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю