mirelests- Журнал, 23 фев 18

Параметры Пользователя mirelests | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2018:

584 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 36,86г | Углев: 51,34г. Завтрак: Orégano, Maria Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês. Ужин: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Перекус/Другое: Gengibre, Hortelã. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirelests-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirelests- Журнал, 23 фев 18

Оставить свой Комментарий

mirelests-Изменение Веса