Melry.Maia- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Melry.Maia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1499 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 103,61г | Углев: 165,01г. Завтрак: Café com Açúcar, Naturale Maçã Fuji, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Batata Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Banana, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Abacaxi, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Banana, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Suco de Beterraba, Mangas. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melry.Maia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melry.Maia- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Melry.Maia-Изменение Веса