Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
|
123,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 35,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 81,81г | Белк: 115,47г | Углев: 114,32г.
Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Hellmann's Maionese, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Nestlé Creme de Leite, AdeS Soja + Suco de Maçã. Перекус/Другое: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carolina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Rap10 Integral, Ovo Mexido. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Amandaarlindo-Изменение Веса
|
