Ana Paula Manzo- Журнал, 31 янв 23

É, mesmo fazendo tudo certo, tem oscilação de peso, mas tá tudo bem.

Não saí do foco, não comi a mais, está tudo dentro do objetivo traçado.

Cetogênica limpa por 21 dias.
Hoje é o dia 16/21.

Bora pra mais um.
🚀🚀🚀👊👊💪💪

105,4 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 40,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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946 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 70,16г | Углев: 26,58г.   Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebola Roxa, Abacate, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Chuchu. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

166 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...