vinifcosta- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 90,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

2319 ккал

Жир: 81,13г | Белк: 198,04г | Углев: 208,71г. Завтрак: Abacate, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Ужин: Laranjas, Chuchu Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: caminhada 6 km/h - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса