ZofyPereira- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

108,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1226 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 122,51г | Углев: 105,12г. Завтрак: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Bimbo Pao Thins, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. Обед: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifanas Da Perna. Ужин: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Continente Ovo M, Continente Chouriço de Carne de Lamego, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Lentilha Pardina, Bulk Diet Rice. Перекус/Другое: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Milbona High Protein Drink Vanilla . подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса