Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2285 ккал
|
Жир: 128,52г | Белк: 113,96г | Углев: 185,87г.
Завтрак: Гурман Кабачковая Икра, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Комо Сыр Фамилия 30%, Фрутим Пастила, Премия Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Белоцерковский Творог 0%. Обед: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Добрик Розпушувач Тіста, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Морковь на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Маринадо Огурец Маринованный, Лук. Ужин: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Арахис, Фрутим Пастила, Алан Сосиски Індичі Філейні, Сухие Жареные Орехи Кешью. Перекус/Другое: Фрутим Пастила, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Novus Миндаль Сушеный, Фрутим Пастила, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фрутим Пастила. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya.korchynska-Изменение Веса
|
