Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
|
96 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2057 ккал
|
Жир: 78,96г | Белк: 115,58г | Углев: 221,84г.
Завтрак: Мандарины, Магнит Хурма, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Яйцо, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Любимые Традиции Овсяные Хлопья, Светаево Сыр Голландский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Главпродукт Сгущенка с Миндалем. Обед: Экопродукт Джем Клюква, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Творог 9%, Жареная Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Ужин: Фреш 25 Чак-Чак, Льняные Семена, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Перекус/Другое: Магнит Банан, Магнит Яблоко Гала. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
|
