A.Ceballos- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя A.Ceballos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

2387 ккал

Жир: 66,13г | Белк: 179,21г | Углев: 260,51г. Завтрак: Miel, Fullgas Isolate Leche Merengada, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Обед: Aldi Tiburones, Lidl Lomo de Cerdo Extra Adobado, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Fresa o Freson. Ужин: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, Philadelphia Philadelphia Light, TGB Pan TGB, Huevo, Ternera Magra. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A.Ceballos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A.Ceballos- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

A.Ceballos-Изменение Веса