prcts- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

116,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

2741 ккал

Жир: 115,01г | Белк: 152,99г | Углев: 268,28г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . Обед: Ударница Мармелад, Окей Салат Витаминный, Окей Плов с Курицей, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Окей Капуста Брокколи Жареная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Индейка в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Перекус/Другое: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса