|
...о!!!...водичка вернулась!!!
...теперь всё нормально, тогда реальный отвес за прошлую неделю - 500гр...это норма!!!...но я видела себя подсушеной, мне понравилось отражение в зеркале!!!...теперь хочу чтобы это стало реальным результатом, а не бульканьем...🤣
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2637 ккал
|
Жир: 115,32г | Белк: 131,85г | Углев: 273,01г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Икра Красная, Кедровые Орехи, Морковь, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Морская Капуста, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Обед: Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Льняное Масло, Лента Авокадо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Ужин: Банан, Пекинская Капуста, Скумбрия Атлантическая, Красные Помидоры, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ. Перекус/Другое: Банан, Ашан Ряженка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кедровые Орехи, Ашан Ряженка, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
