Sheemie1973- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя Sheemie1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1197 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 71,02г | Углев: 132,98г. Завтрак: Nescafe Ricoffy, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT. Обед: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Makro Crumbed Chicken Breast Strips. Ужин: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Roasted Vegetables, Crispy Cuts Multiseed Chicken Steaklets. Перекус/Другое: Hall's Lozenges, Bananas , Safari Mixed Raisins. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Google Fit - 23 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheemie1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheemie1973- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sheemie1973-Изменение Веса