Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2023
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3883 ккал
|
Жир: 148,23г | Белк: 297,10г | Углев: 342,12г.
Завтрак: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Обед: Queijo de Cabra, Faixa Azul Queijo Parmesao, Patinho Grelhado, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Alface. Ужин: Madero Maionese, Tomates, Patinho Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alface, Pão Francês. Перекус/Другое: Uva Itália, Sodiê Beijinho , Madero Maionese, Patinho Grelhado, Pão Francês, Morangos, Coco, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
