eng.marcialopes- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя eng.marcialopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1145 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 62,90г | Углев: 79,04г. Обед: Abobrinha Italiana, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Isabela Bolacha de Maizena, Sadia Mussarela, Yoki Pipoca Premium, Qualy Margarina (com Sal), Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eng.marcialopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eng.marcialopes- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

eng.marcialopes-Изменение Веса