EudesAndrade- Журнал, 24 янв 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2023

99,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2023:

1605 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 211,04г | Углев: 107,89г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Creatina Monohidratada. После Завтрака: Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Requeijão Cremoso Light. Обед: Batata Inglesa, Filezinho Sassami, Requeijão Cremoso Light. Полдник: Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . Ужин: Italac Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Friboi Carne Moída Patinho. После Ужина: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Patinho, Pão Francês sem Miolo. подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 24 янв 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса