dasgutew- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя dasgutew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

100,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1095 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 111,20г | Углев: 84,39г. До Ужина: Mr. Lowcarb Caesar Dressing, Edeka Salatmix Pflücksalate, Azura Miniromatomaten, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Seeberger Nusskernmischung, Radieschen, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Rote Paprika. Ужин: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Putenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Перекус/Другое: Foodspring Whey Protein Vanille. подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasgutew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasgutew- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

dasgutew-Изменение Веса