Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
30 янв 23
rpichu- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
38,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
1377 ккал
Жир: 52,22г | Белк: 103,82г | Углев: 125,92г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pasta Integral Cruda, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo.
Ужин:
Pasta Integral Cruda, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos.
Перекус/Другое:
Azúcar Morena, Valor Cacao 100% Natural, Leche Desnatada.
подробнее ...
2424 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю