creator3- Журнал, 31 янв 23

Параметры Пользователя creator3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2023:

1384 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 78,32г | Углев: 153,43г. Завтрак: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Обед: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Телец Сырники Домашние. Ужин: Гречка с Индейкой. Перекус/Другое: Морковь, Яблоко, Апельсин. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creator3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creator3- Журнал, 31 янв 23

Оставить свой Комментарий

creator3-Изменение Веса