jeannieselby- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя jeannieselby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting the challenge with a vegetable at every meal. Who knew breakfast could be so hard?

133,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 58,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

2421 ккал

Жир: 94,88г | Белк: 107,92г | Углев: 294,93г. Завтрак: Dairy Fresh Whipped Cream, Starbucks Nonfat White Chocolate Mocha (Venti), Wheat Spinach Croissant. Обед: Member's Mark Purified Water, Boston Market Cinnamon Apples (5.1 oz), Boston Market Garlic Dill New Potatoes, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin). Ужин: Boston Market Garlic Dill New Potatoes, Boston Market Cornbread, Chicken Wing (Skin Eaten), Tap Water. Перекус/Другое: Nestle Goobers, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Edible Arrangements Chocolate Dipped Banana, Edible Arrangements Chocolate Dipped Apple Wedge. подробнее ...

4208 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Do egg muffins. That's what I do, prepare ahead of time. Today I had two with broccoli and carrots. Yummy.

15 дек 14 написано членом: JGBOOGADES

Spinach, berry and banana smoothie - perfect start to the day.

15 дек 14 написано членом: EmmmCeee

Thanks for the suggestions. I've truly gotten out of the habit of cooking anything in the morning. Shouldn't be so difficult mixing some veggies with eggs in the microwave for quick omelettes. The girls in the office and I used to have smoothies, but they stopped making them, and I hate all the mess if it's just for me. Will have to convince them to start again.

15 дек 14 написано членом: jeannieselby

Yes green smoothie is the best breakfast!!

15 дек 14 написано членом: Milychka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeannieselby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeannieselby- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

jeannieselby-Изменение Веса