JimboG- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя JimboG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

1830 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 147,25г | Углев: 208,00г. Завтрак: Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Van's Honey Nut Crunch, Dole Bananas, Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea. Обед: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. Ужин: Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Kellogg's All-Bran Original, Deli Style Teriyaki Beef Stick, Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JimboG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JimboG- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

JimboG-Изменение Веса