Anastasija1387- Журнал, 30 янв 23

сегодня разгрузилась. 20ти часовое голодание (не ела с 22.00 до 19.00).
вечером лёгкий ужин на 500 калорий.
овощное соте из морковки, бобов эдамаме, пол авокадо, 2 яйца, столовая ложка брынзы.
много пила. вывожу песок из почек.

100,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

712 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 28,81г | Углев: 58,40г.   Ужин: Агуша Гречневая Детская Молочная Каша, Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. подробнее ...