Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mingram
Журнал
30 янв 23
mingram- Журнал, 30 янв 23
Параметры Пользователя mingram
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
116,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2023:
1201 ккал
Жир: 45,54г | Белк: 45,96г | Углев: 45,64г.
Завтрак:
Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer.
Обед:
Publix Neptune Salad, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Ham (Whole, Cured, Roasted), Hellmann's Real Mayonnaise.
Ужин:
Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Roasted Salted Cashew Nuts, Whiskey, Soft Peanut Butter Granola Bars.
подробнее ...
2996 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mingram-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю