912yuuta- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

3010 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 161,30г | Углев: 431,59г. Завтрак: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Обед: 鳥胸挽き肉, ご飯. Ужин: サツマイモ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 日清シスコココナッツサブレトリプルナッツ, 日清シスコココナッツサブレ発酵バター, 明治シュガーコーンバニラ. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса