kellms38- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя kellms38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1737 ккал

Жир: 83,77г | Белк: 97,89г | Углев: 147,50г. Завтрак: Chá de Hibisco, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Couve Manteiga Refogada, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela. Обед: Carrefour Cobertura de Chocolate , Vagem Cozida, Brócolis Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Lentilhas. Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellms38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellms38- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

kellms38-Изменение Веса