Nanas diet- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014

76,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

1109 ккал

Жир: 60,71г | Белк: 53,05г | Углев: 93,44г. Завтрак: Coffee, Water, Jif Whipped Peanut Butter & Chocolate, Bananas, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Water, Cauliflower, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Ужин: Turkey Fat, Great Value Soup & Oyster Crackers, Spartan Sliced Stewed Tomatoes, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Di Lusso 98% Fat Free Smoked Skinless Turkey Breast with Broth. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса