Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2691 ккал
|
Жир: 123,30г | Белк: 127,00г | Углев: 248,35г.
Завтрак: Great Value Chicken Patty, Deli Sliced Ham, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Cheddar Cheese, Broccoli Flower Clusters, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Обед: Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Perdue Simply Smart Grilled Chicken Strips, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza, Arby's Jalapeno Bites (Regular), Arby's Kings Hawaiian BBQ Brisket. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Utz Pretzel Sticks, Utz Pretzel Sticks, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Pepperoni, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips. подробнее ...
|
|
2495 ккал
|
Упражнение:
Сгребание Снега - 6 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Принятие Душа - 4 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Спать - 7 часа и 39 минуты, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
