Joana Damascena- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Joana Damascena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Devagar e sempre 👊🏼
Durante a semana me privo bastante e no final de semana me permito um pouco mais, e assim consigo equilibrar.
Continuo com musculação + cardio até atingir e manter os 70kg

76,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

915 ккал

Жир: 15,92г | Белк: 30,58г | Углев: 171,22г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito, Suco de Manga. Обед: Suco de Manga, Carne de Sol, Arroz com Cenoura, Feijão Verde. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joana Damascena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joana Damascena- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Joana Damascena-Изменение Веса