milena1986- Журнал, 15 дек 14

Параметры Пользователя milena1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2014

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2014:

1354 ккал

Жир: 37,20г | Белк: 76,83г | Углев: 189,74г. Завтрак: Sococo Coco Ralado, Ovo Cozido, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Обед: Laranja Pêra, Repolho Verde Cozido, Yoki Farofa de Soja, Grãos de Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Ужин: Ameixas, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Proteína de Soja Isolada, Danone Fortifit, Batata Doce. Перекус/Другое: Pão de Açúcar Panettone de Frutas. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Спортзал - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena1986- Журнал, 15 дек 14

Оставить свой Комментарий

milena1986-Изменение Веса