arteksivak- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя arteksivak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1292 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 85,18г | Углев: 145,06г. Завтрак: Здравник Цикорий Растворимый, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Агрокомплекс Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Булгур с Овощами. Ужин: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Чеснок, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Iberica Сок Лимона , Мидии (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Горячая Штучка Чебупели, Банан. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arteksivak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arteksivak- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

arteksivak-Изменение Веса