Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 57,94г | Белк: 110,51г | Углев: 210,71г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Полба Дробленая, Магнит Банан, Беларусь Сыр Рочестер, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Обед: Лента Яблоко, Добрый День Миндаль, Эвалар Омега-3, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологодское Льняное Масло , Natura Смесь Семян, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Спирали. Ужин: Помидоры, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Смесь Семян, Яйцо, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Grovo Удобное Яйцо Белки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Рочестер, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Клюквой, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maxler BCAA Powder, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
