yuri.fo- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

2673 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 157,28г | Углев: 324,45г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Grão-de-Bico Cozido, Pão Francês Integral, Jasmine Tahine, Açúcar Demerara, Azeite de Oliva. Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Homemade Mel, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Manga Palmer, Estrela do Oriente Damasco Seco. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса