Ian Fleming- Журнал, 30 янв 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2023

91 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2023:

1522 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 50,15г | Углев: 184,14г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Bananas. Ужин: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Beck's Beer, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Costa Coffee Latte (Primo). подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса